12月のWellness Class

 12月のWellness Classは

 12月9日(土) 18:00 〜 18:50

  テーマ :筋膜リリース (ウォームアップ編

  今話題のストレッチ方法、筋膜リリース。冬の寒さで固くなりがちな体を全身ストレッチ!

  体の柔軟性があがると血行が良くなり体温が上がります。

  体温が上がれば自己免疫力もupし、風邪やインフルエンザの予防にも効果大◎ 冷え症も改善。

  この冬は筋膜リリースで乗り切ろう!

 

        会 場:聖学院セイントホール

       持ち物:ヨガマットまたはバスタオル

       参加費:$5(1回)*動きやすい服装でお越しください*

      *お申し込み、お問い合わせはメールまたはお電話で 📞678−855−6611

 

スクショ

エンザイムサプリキャンペーン!

    🎄ホリデーシーズンの食べ過ぎに強い味方!消化を助ける4つのエンザイムサプリ!!🤶

             12月末までの期間限定特別価格!

           通常価格$40(1か月分) → $35!!

 

① DGST …… 普段食事に気をつけてバランス良く食べているけれど、どうしても加工食品の摂取が多めにこの季節に。
        マルチな消化酵素です。エンザイムサプリを試していみたい方、初めての方にオススメです。
② PAN …… ケーキやお菓子、パンや白米などの炭水化物や糖分の摂取が多い方にオススメ。
        乳製品、グルテンがダメな方にも。
③ BIL …… タンパク質の分解酵素を多く配合。お肉などのタンパク質の摂取が多い方にオススメ。
        食後の胸焼けや便秘にも効果あり。出張が多いビジネスマン向き。
④ VSCLR … 体内の余分な油を分解する酵素を多く配合し、細胞を活性化するサプリメントです。
        油物と炭水化物のセットが大好きな方に。糖尿病、高血圧、頭痛、めまいなどの症状改善も期待できます。

 どれを選んでいいのかわからない、自分の体質に一番合うサプリメントを知りたい!という方はお気軽にご相談ください。

   簡易診断いたします。($35・所要時間20分)この機会にぜひお試しください!! 

        *カイロプラクティック調整の患者さんは調整後に無料で簡易診断* 

カイロ de マッサージ

 11月よりマッサージ施術の時間帯を変更します。

 

    火曜日 午後12:00 ー 午後8:00

    金曜日 午前8:00 ー 午前10:00

    土曜日 午前8:00 ー 午前10:00

            *完全予約制です。

                    マッサージ師:知花陽子

休診のお知らせ

11月17日(金) 〜11月24日(金)は研修会出席のため休診いたします。

 

また、11月15日(水)、11月16日(木)は下記、診察場所・時間に変更になります

11月15日(水):Sandy springサテライトオフィス → Dunwoody オフィス

       時 間  :午前8時 〜 午後8時

11月16日(木):Dunwoody オフィス

    時 間 : 午前8時 〜 午後5時

 

10月のWellness Class

   10月のWellness Classは

   10月21日(土)18:00 〜 19:00

   テーマ:お尻の筋肉を鍛えよう!

       人間の体の中で最も大きい筋肉…それは大臀筋。そう お尻の筋肉!!

       体の中で一番大きいお尻の筋肉を鍛えることで代謝効率がUPし、骨盤も安定します。

       良いことだらけの大臀筋トレーニング。健康美尻目指してみんなで Let’s エクササイズ!

 

    会 場:聖学院セイントホール

    持ち物:ヨガマットまたはバスタオル

    参加費:$5(1回)お申し込み不要 

                *動きやすい服装でお越しください。

     

ジャパンフェストに参加してきました!

ようやくここアトランタにも秋の風が吹いてきました。日中は汗ばむ陽気ですが、朝晩はとても過ごしやすく、

思わず散歩に出たくなってしまいます。

 

去る9月16日と17日の週末は年に1度のビックイベント!ジャパンフェストが開催されました!!

当オフィスも4年前からブースを出し参加しています。今年も友達のカイロプラクターに応援をお願いし、

簡易姿勢チェックを行ないました。お陰さまでたくさんの方がブースに来てくださいました。

本当にありがとうございました。

ここ数年のジャパンフェストの来場者の傾向は昨今のアニメブームで若い方が多く、それに伴い私たちの

ブースにも10代、20代の方がたくさん来てくださるのですが、携帯電話、タブレット、コンピュータを

長時間使用のせいか、ストレートネックや猫背などの全体的に前かがみに歪んでいる姿勢の方が目立ちました。

携帯電話やタブレット、コンピューターを使用するとき、画面に集中するあまり、どうしても姿勢が前かがみ

になってしまいがちです。

しかし、この前かがみ、ストレートネックや猫背の姿勢が癖になってしまうと、背骨が歪み、頭痛、肩こり、腰痛

など様々な症状が出てきてしまいます。あまりひどくなると消化不良等の内臓疾患を引き起こす原因にもなります。

10代、20代の頃から姿勢が歪んでしまうと、30代以降の中年期に体が悲鳴をあげてしまうかもしれません。

携帯電話やタブレット端末はとても便利で、現代には欠かせない生活ツールの一つです。

だからこそ、私たちは今後も上手く使いこなし、心身健康で付き合っていかなければなりませんね。

 

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9月のWellness Class

9月の Wellness Class は

9月23日(土)18:00〜19:00

テーマ:上半身の筋肉を鍛えよう!

     肩や首回りにも筋肉があるって知っていますか?ここの筋肉が衰えてくると血流が悪くなり、

     肩こりや頭痛の原因になります。

     背筋や肩甲骨周りの筋肉と一緒に、肩や首回りの筋肉も一緒にエクササイズしていきましょう!

     血流が良くなることで顎や顔のシェイプアップにもつながりますよ。

会 場:聖学院セイントホール

持ち物:ヨガマットまたはバスタオル

参加費:$5(1回)お申し込み不要

*動きやすい服装でお越しください。

夏のサプリキャンペーン!

只今、当院では、夏バテによく効く2つのサプリメントを9月末まで特別価格でご提供中!

 

ADRー副腎の疲労回復、エネルギー強化に!  通常$40 → 今だけ$35‼︎

副腎は元気の源、アドレナリンホルモンを放出する働きをもつ内臓。そんな副腎が疲れてしまうとアドレナリンが放出されなくなり夏バテ度も急上昇(泣) 夏の暑さで疲れ気味の副腎を助けてあげて!

 

CataplexBー疲労回復の救世主!ビタミンB群  通常$42 → 今だけ$39

ビタミンB1、B3、B6、3種類のビタミンBが配合。

ビタミンB1:疲労回復ビタミン。体内で糖質がエネエルギーに変換する際のお手伝い。ビタミンB1が不足すると糖質を摂取してもエネルギーへと変換できずに疲労を感じます。

ビタミンB3:別名ナイアシン。皮膚の保護や、胃腸を整える働きがあります。日焼けした肌の回復や、夏バテで食欲不振の効き目あり。

ビタミンB6:たんぱく質の代謝に大きく影響。たんぱく質からエネルギーを作ったり、筋肉、皮膚、粘膜、血液などを作る際にもサポート。また、神経伝達物質であるセロトニンの合成にも深くかかわっていて、心を守るビタミンでもあります。

 

     この機会にぜひお求めください。

 

4回 健康体操教室のお知らせ

第4回 健康体操教室 in ジョージア日本語学校

毎回、講師として参加している、ジョージア日本人商工会北東支部主催の健康体操教室が今回もジョージア日本語学校体育館にて開催されます。

今回のテーマは「筋膜リリース」。最近、良く耳にする「筋膜」。

筋膜ってなに?

筋膜をリリースするってどういうこと?

そんな「筋膜」の疑問にお答えしていきながら、筋膜リリースという効果的な全身ストレッチ運動法をアドバイス。

入場無料です。お気軽にご来場ください。お待ちしております!

   開催日:8月26日(土)

   時 間:9:00 〜 9:15  受付

       9;15 〜 9:30  準備体操

       9:30 〜 11:00 体操教室

   持ち物:ヨガマットまたはバスマット

       *動きやすい服装でお越しください

 8月のWellness Class

8月のWellness Classは

8月19日(土)18:00〜19:00

テーマ:体幹筋強化のためのエクササイズ及びストレッチ

会 場:聖学院セイントホール

持ち物:ヨガマットまたはバスタオル

参加費:$5(1回)お申し込み不要

*動きやすい服装でお越しください。