第6回体操教室・続

先週8/24土曜日に開催された体操教室での様子です。

当日は今までで最多の約50人の方にお集まりいただきました!

参加者の皆さんと良い姿勢や呼吸の大切さを共有することができました。

SWETXY FEITNESS・代表インストラクターのベントリー葵さんにも

モデル&エクササイズ指導をしていただきました。

まさしくアンチエイジングを体現されています!

 

良い姿勢の練習

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Dr.井上の筋力トレーニング&筋膜リリース指導

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ベントリー葵さんオススメ!美尻エクササイズ!!

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皆さん、お疲れさまでした!!

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良い睡眠・良い食事・良い姿勢、そして適度な運動を毎日心がけて、目指せ!健康長寿!!

 

 

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