臨時休業・振替営業のお知らせ

【臨時休業日】

8月5日(金)・ 8月6日(土)

ご迷惑をおかけして大変申し訳ございません。

 

*休診治療・時間延長日*

8月7日(日)午後12時~午後5時

ぜひご利用ください。

夏季休業と臨時休業のお知らせ

【夏季休業】

7月6日(水) ~ 7月17日(日)

【臨時休業】

7月29日(金)・ 7月30日(土)

ご迷惑をおかけして大変申し訳ございません。

 

*休診治療・時間延長日*

7月1日(金)午前8時~午後8時

ぜひご利用ください。

 

アトランタ矢島カイロプラクティック 院長 矢島敬朗

夏のビタミン祭り!!

もうすっかり夏がやってきましたね🌞

夏は、プール、海、BBQなどレジャーが楽しい季節でもありますが、毎年この時期になると、疲れが取れづらい、頭痛がする、食欲がない、眠れないなどの症状を感じる人もいるのでは?

これは、自律神経を刺激する天候の変化が激しいことに加えて、発汗によるビタミン、ミネラル不足が原因の一つとしてあります。

当院では、そんな方にとっておきのサプリを販売しています!

疲労がなかなか回復されない方、夏バテで食欲不振になりがちな方、日焼けが気になる方におすすめです👌

ただいま特別割引キャンペーン中ですので、この機会にぜひお試しください!

 

AYC CLUB  5月・6月

大好評のAYC CLUB🎵

温かくなってきたこの頃!まさに運動するのに最高の季節ですね🌸

どなたでも参加できます!ご家族、友人などお誘いの上、ぜひご参加ください!

 

フルマラソン挑戦記 -スタッフ田口 編-

昔から走ることは好きでしたがフルマラソンは初挑戦でした。体力には自信があったものの、さすがに20kmの練習走行くらいから左の腸腰筋が痛みだし、すかさず、矢島院長のアジャストで左に傾きがちな私の重心を正してもらい、左右の体重差も整えてもらいました。さらに、假屋トレーナーに左腸腰筋の筋膜リリース治療をしてもらいました。

その後は、定期的にこのアジャストとS Tを受け続けながら練習をしました。すると、20km以上の練習走行をしてもマラソン当日まで再度痛みが出ることはありませんでした。ここで改めて、当院のフル治療すごいなと素直に感動しました!!

また、フルマラソンへのモチベーションと足への負担を考えてマラソンシューズを新調することにしました。ランナー靴が豊富な専門店に行き、(日本で言う所の)でシューフィッターが足の形を3D撮影してくれて、そのデータをもとに私の足の特徴や癖を分析した上で、私に最もフィットする靴を選んでくれて、それを購入。初めてこの靴で走った時の感想は、まさに、靴一つでこんなに走るのが軽く楽になるのか!と驚きました。

そして、さらに、これを機にとスマートウォッチも購入。これで、走行距離や1マイルあたりのスピードなどの正確なトレーニング状況、また心拍数やカロリー消費量などの体の状態も把握できるようになり、当日までのトレーニング計画に大いに役立ちました。

こんな感じで準備期間からもフルマラソンへの挑戦を楽しんでいたな、と今改めて気づきました。

ただ、フルマラソンに初挑戦!ひたすら長距離トレーニング!!ではなく、工夫や合理的なトレーニングで楽しくモチベーションを上げていけたと思います。

マラソン当日はまさかの雨で、42℉という寒さの中でのレースで、決して良いコンディションではありませんでしたが、当院のフル治療のお陰で腸腰筋や股関節が痛むこともなく、無事完走することが出来ました!

このフルマラソンを走る前は、記念ランというか、人生で1回は挑戦してみたいことで、2度目はもうないかなと思っていたのですが、今は、今度はタイムに挑戦しながらもう1度フルマラソンを走ってみたい欲が出てきています・・・!

フルマラソンを走れる体力づくりはもちろん自己のトレーニング次第です。しかし、身体のメンテナンスにはプロの治療やセラピーが最も有効です。これはマラソンに限らず、どんな競技にも当てはまります。自己流メンテナンスで頑張るより、ぜひ、当院の身体メンテナンス≒治療で身体をいたわってあげてください。怪我の頻度や予防、パフォーマンス向上に必ず効果が出ます。初回コンサルテーションは無料です。日本語でお気軽にご相談ください。

フルマラソン挑戦記 -院長 矢島 編-

アトランタ情報誌・アニス2022年4月号掲載

先日2月27日に開催されたPublix Atlanta Marathonに参加して42.195kmを5時間半で完走してきました!奇しくもその日は私の誕生日。アラフィフ、人生初にしては上出来だったと自画自賛。自分への良いプレゼントになりました。

当日はあいにくの雨。凍えるような寒さの中、朝7時にスタートです。途中まではハーフマラソンを走る参加者たちと一緒に走るのですごい人数でした。

レース中はとにかく姿勢、鼻呼吸と腹式呼吸を意識して走りました。20kmくらいで足が痛みだし、30kmを超えた辺りからは疲労で足も上がらなくなりましたが、ここで姿勢と呼吸を崩してはダメだと気合で踏ん張り、とにかく足が前へ出るように骨盤を立てる姿勢(Pelvic Tilt)を意識し続けました。ゴールの瞬間は達成感と感動で胸がいっぱいになりましたが、同時に2度とフルマラソンは走りたくない…とも思いました。それくらい当日のレースも、5ヶ月の準備期間も大変でした。

昨年10月、2月のフルマラソンに挑戦することを決意し、トレーニングを開始。一応、空手指導者でカイロプラクターでもある身、日々のトレーニングはそれなりにしている方だと自負していましたが、もともと長距離走はあまり得意ではありません。最初は10kmが限界でしたが、約5ヶ月の期間をかけて徐々に走る距離を伸ばしていき体を鍛えました。正直、楽な道のりではありませんでした。週に2〜3回の8kmランに加えて隔週末にはロングラン・トレーニング。10kmから始めて5kmずつ距離を伸ばしていきました。しかし、週末のロングラン・トレーニングの後はだいぶ疲労を感じるので体のメンテナンスが必須でした。まずは、疲労した筋肉をほぐすため、当院スタッフの田口によるS Rアシスト・ストレッチとセラガンで回復を促してもらいました。また、ロングランの距離が伸びてくると古傷の膝、足が痛みだしました。これも、アスレチックトレーナーの假屋の診断と指導を定期的に受け、走行時の足の癖を正したり、アンバランスな筋肉の再教育を図りました。それでも、ロングラン・トレーニングが40kmを超えた時には足の関節と筋肉を痛めてしまいました。さすがにトレーニングを1週間休みましたが痛みがとれなかったので、キネシオテーピングをしてもらいました。これが効果的面で痛みを全く感じなくなったので、とても驚いたのと同時に本当にありがたかったです。
5ヶ月の準備期間中の治療やトレーニングの詳しいあれこれは、次回、假屋目線でのコラムをお届けする予定です。お楽しみに!

さらに、田口と假屋のメンテナンスに加えて、もちろん、カイロプラクティック施術も受けました。さすがにセルフ施術は無理ですので、私の師匠であるDr. Russell Freidmanの元に通いました。彼はカイロプラクティックQSM3テクニックの開発・創始者でもあります。その他にも、誘ってくださった患者さんからはフルマラソンの“いろは”を教えていただき、妻は、食生活やトレーニング時間をサポートしてくれました。いろんな方のお力添えで、今回私の初挑戦・完走を実現することができました!また、出場を宣言していたことで多くの方から励ましの声をいただきました。本当に感謝です。長距離を走るのはやっぱり苦しかったけど、自分の限界に挑戦できたこと、自分の体にとことん向き合えたこと、そして、患者さん目線で当院のサービスを受け実感することができたこと…たくさんの物を得ることができました。いくつになっても挑戦することは素晴らしい、これからも日々チャレンジを続けていこうと改めて思いました!

 

臨時休診・振替営業のお知らせ

 

4月2日(土) ~ 4月7日(木)

は誠に勝手ながら、臨時休診日とさせていただきます。ご迷惑をおかけして大変申し訳ございません。

 

 

*休診治療・時間延長日*

4月8日(金)午前8時~午後8時

4月24日(日)午後1時~午後5時

ぜひご利用ください。

 

アトランタ矢島カイロプラクティック 院長 矢島敬朗

オススメ!花粉症対策キット!!

5月31日までの期間限定!

今年もアイツがやってきます・・・  

ツライ花粉症にはこのセット!

春の訪れとともにやってくる花粉症。症状がある方にはツライ季節ですよね。でも、市販の抗アレルギー薬は眠くなったり、頭痛などの副作用も。。。

そんな方に試してほしい、当院オリジナルの「花粉症対策キット」

2つのハーブ入りサプリメントで体の代謝を上げて老廃物とともにアレルゲンの排出を促進。免疫力を高めてツライ症状が出にくい体に。そして、即効性のあるオーガニックサプリでアレルギー症状を緩和します。

さらに今年は、元気の源 ビタミンBサプリ “CATAPLEX B”を加えたキットも登場!これで花粉症も怖くない!

  「花粉症対策キット」3ボトル合計$120が今だけ $95‼︎

 ★KDY    通常$40 → $40(単品割引価格)
  リンパの流れを良くし、体の代謝を促進します。利尿作用でむくみも解消。

 ★MSCLR   通常$45 → $40(単品割引価格)
  ハーブ由来のアンチヒスタミンが鼻水や鼻づまりを緩和。消化酵素アミラーゼが体内の老廃物排出を促進。

 ◎ALLERPLEX  通常$30 → $27(単品割引価格)
  含有のビタミンAとCが鼻水・鼻づまり・気管支系・肝臓の働きを助けアレルギー症状を緩和します。即効性あり!  

 ◎CATPLEX B  通常$24 → $21(単品割引価格)
疲労回復の救世主!B1、B3、B6の3つのビタミンを配合。ALLERPLEXとの併用でアレルギー症状が軽減します。

この機会にぜひお試しください!

🍁秋のエンザイムサプリキャンペーン🍁

今年もやります!秋の消化サプリメントキャンペーン!!

オクトーバーフェス🍻、ハロウィン🎃、サンクスギビング🦃、クリスマス🎄

いよいよホリデーシーズンの到来!!ついつい食べ過ぎちゃって…という方も多いのでは?

そんな方にぜひ試してほしいのが消化エンザイム(酵素)サプリメントです。

消化を助ける6つのタイプ別サプリで食べ過ぎによる不調をリセット。

あなたの体質にあったエンザイムサプリメントでホリデーシーズンを楽しく過ごしましょう♪

メンテナンス患者さんには調整時に無料で簡易診断いたします。

簡易診断のみ希望の方は$30(所要時間15分)です。

この機会にぜひご利用ください。

AYC CLUB 8月・9月・10月

大好評の「AYC CLUB」👟 秋シーズンももちろん開催です!

過ごしやすい季節はまさしく運動の秋!ワイワイおしゃべりしながらエクササイズを楽しみましょう♪

予約不要!自由参加! 皆さんのご参加お待ちしてま〜す😁

AYC Club Aug-Oct2021