ジャパンフェストに参加してきました!

ようやくここアトランタにも秋の風が吹いてきました。日中は汗ばむ陽気ですが、朝晩はとても過ごしやすく、

思わず散歩に出たくなってしまいます。

 

去る9月16日と17日の週末は年に1度のビックイベント!ジャパンフェストが開催されました!!

当オフィスも4年前からブースを出し参加しています。今年も友達のカイロプラクターに応援をお願いし、

簡易姿勢チェックを行ないました。お陰さまでたくさんの方がブースに来てくださいました。

本当にありがとうございました。

ここ数年のジャパンフェストの来場者の傾向は昨今のアニメブームで若い方が多く、それに伴い私たちの

ブースにも10代、20代の方がたくさん来てくださるのですが、携帯電話、タブレット、コンピュータを

長時間使用のせいか、ストレートネックや猫背などの全体的に前かがみに歪んでいる姿勢の方が目立ちました。

携帯電話やタブレット、コンピューターを使用するとき、画面に集中するあまり、どうしても姿勢が前かがみ

になってしまいがちです。

しかし、この前かがみ、ストレートネックや猫背の姿勢が癖になってしまうと、背骨が歪み、頭痛、肩こり、腰痛

など様々な症状が出てきてしまいます。あまりひどくなると消化不良等の内臓疾患を引き起こす原因にもなります。

10代、20代の頃から姿勢が歪んでしまうと、30代以降の中年期に体が悲鳴をあげてしまうかもしれません。

携帯電話やタブレット端末はとても便利で、現代には欠かせない生活ツールの一つです。

だからこそ、私たちは今後も上手く使いこなし、心身健康で付き合っていかなければなりませんね。

 

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9月のWellness Class

9月の Wellness Class は

9月23日(土)18:00〜19:00

テーマ:上半身の筋肉を鍛えよう!

     肩や首回りにも筋肉があるって知っていますか?ここの筋肉が衰えてくると血流が悪くなり、

     肩こりや頭痛の原因になります。

     背筋や肩甲骨周りの筋肉と一緒に、肩や首回りの筋肉も一緒にエクササイズしていきましょう!

     血流が良くなることで顎や顔のシェイプアップにもつながりますよ。

会 場:聖学院セイントホール

持ち物:ヨガマットまたはバスタオル

参加費:$5(1回)お申し込み不要

*動きやすい服装でお越しください。

夏のサプリキャンペーン!

只今、当院では、夏バテによく効く2つのサプリメントを9月末まで特別価格でご提供中!

 

ADRー副腎の疲労回復、エネルギー強化に!  通常$40 → 今だけ$35‼︎

副腎は元気の源、アドレナリンホルモンを放出する働きをもつ内臓。そんな副腎が疲れてしまうとアドレナリンが放出されなくなり夏バテ度も急上昇(泣) 夏の暑さで疲れ気味の副腎を助けてあげて!

 

CataplexBー疲労回復の救世主!ビタミンB群  通常$42 → 今だけ$39

ビタミンB1、B3、B6、3種類のビタミンBが配合。

ビタミンB1:疲労回復ビタミン。体内で糖質がエネエルギーに変換する際のお手伝い。ビタミンB1が不足すると糖質を摂取してもエネルギーへと変換できずに疲労を感じます。

ビタミンB3:別名ナイアシン。皮膚の保護や、胃腸を整える働きがあります。日焼けした肌の回復や、夏バテで食欲不振の効き目あり。

ビタミンB6:たんぱく質の代謝に大きく影響。たんぱく質からエネルギーを作ったり、筋肉、皮膚、粘膜、血液などを作る際にもサポート。また、神経伝達物質であるセロトニンの合成にも深くかかわっていて、心を守るビタミンでもあります。

 

     この機会にぜひお求めください。

 

4回 健康体操教室のお知らせ

第4回 健康体操教室 in ジョージア日本語学校

毎回、講師として参加している、ジョージア日本人商工会北東支部主催の健康体操教室が今回もジョージア日本語学校体育館にて開催されます。

今回のテーマは「筋膜リリース」。最近、良く耳にする「筋膜」。

筋膜ってなに?

筋膜をリリースするってどういうこと?

そんな「筋膜」の疑問にお答えしていきながら、筋膜リリースという効果的な全身ストレッチ運動法をアドバイス。

入場無料です。お気軽にご来場ください。お待ちしております!

   開催日:8月26日(土)

   時 間:9:00 〜 9:15  受付

       9;15 〜 9:30  準備体操

       9:30 〜 11:00 体操教室

   持ち物:ヨガマットまたはバスマット

       *動きやすい服装でお越しください

 8月のWellness Class

8月のWellness Classは

8月19日(土)18:00〜19:00

テーマ:体幹筋強化のためのエクササイズ及びストレッチ

会 場:聖学院セイントホール

持ち物:ヨガマットまたはバスタオル

参加費:$5(1回)お申し込み不要

*動きやすい服装でお越しください。

今月のWellness Class

今月のWellness Classは

5月20日(土)

会 場:聖学院セイントホール

時 間:午後6時〜午後7時

参加費:$5(1回)お申し込み不要

 

*ヨガマットまたはバスタオルをお持ちください。

 

 

Atlanta Yajima Chiropractic Wellness Class 開講!!

オフィスでは「みんなで健康になる!」を目標に4月15日  (土)よりAtlanta Yajima Chiropractic Wellness Class を開講します。毎月第3土曜日、毎回テーマに沿った健康になるためのちょっとしたアドバイスを解説付きで実践指導。正しいストレッチ方法や筋力トレーニング、オリジナル体操などもご紹介します。最近、健康面が気になりだした方や運動不足気味な方、月に1度週末の夕方は家族や仲間と一緒に心地よい汗を流してみませんか。今月のテーマは「良い呼吸と姿勢について」。

 

会 場:聖学院セイントホール

時 間:午後6時 〜 午後7時

参加費:$10(初回4月は無料!)

 

  日 時 テーマ
第1回 4月15日  良い呼吸と姿勢について
第2回 5月20日  肩こり予防
第3回 6月17日  腰痛予防

*17年度は全10回予定

 

詳細、お申し込みはWEBサイト www.yajimachiro.com

またはお電話678-855-6611まで。

カイロde マッサージ!!

当オフィスで本格的なアロマオイルマッサージが受けられます。

マッサージはリラックス効果はもちろんのこと、全身の筋肉のコリをほぐし血行を良くすることで冷え性や不眠にも効果大◎。

さらにカイロプラクティック調整の前にマッサージで筋肉のコリをほぐしておくことで、カイロプラクティック調整の効果が長く続きます。

マッサージだけの癒されたい方ももちろん大歓迎です。

マッサージ師:知花 陽子

完全予約制 毎週火曜日:8:00〜19:00

木曜日:8:00〜10:00

金曜日:8:00〜10:00

土曜日:8:00〜10:00

商工会セミナー

2月18日(土)ジョージア日本語学校体育館にて開かれた、第3回健康体操セミナーに講師として呼んでいただきました!

悪天候の中、20人余りの方が参加してくださり、呼吸法や肩こり予防などのストレッチ体操を行いました。

地元商工会北東支部と日本語学校共催によるこの体操セミナーは年2回無料で開催されています。 次回もお楽しみに!!

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花粉症対策

寒暖の差が激しい日々が続いていますが、皆様、体調を崩されてはいませんか?二月に入ると三寒四温の天気が増え季節は春に向かっているのだな、と感じることが多くなりますね。そんな、明るい春の季節と供にやってくる忌まわしき花粉症。お悩みの方も多いと思います。私もその一人です。今回は花粉症対策のお話をさせていただきたいと思います。

個人差はあるものの、毎年二月中旬〜下旬の暖かい日になると、なんとなく鼻や目がムズムズする症状から始まる花粉症。三月に入ると多くの人が症状のピークを迎え憂鬱な日々を過ごしています。そもそも花粉症とはなんなのでしょうか?病気なのでしょうか?実は、花粉症はアレルギー症状の一種なのです。アレルギーというのは体が外から入ってきた異物(抗原)に反応して起こる抗原抗体反応です。古くから、アレルギーの原因には、遺伝的なもの、先天的なものなど様々な説がありますが、近年、小児科学会において最も有力だとされている説が「オーバーフローモデル」です。

オーバーフローモデルでは、人間の体をコップ、コップに注がれる水をアレルギー源である毒素に例えて、コップに水が注がれている間はアレルギーの症状は出ないが、水がコップから溢れ出してしまう状態になると人間の体はアレルギー反応の症状を起こすと考えられています。つまり、人間はアレルギー源である毒素の受け入れタンクを持っていて、毒素が体に入ってきてもタンク内に収まっているうちは特に症状を発症することはないが、体内に入り込んだ毒素がタンクの容量を超えてしまうとアレルギー症状が起こり始めてしまうのです。

このことから、花粉症をはじめとするアレルギー症状の対策は、とにかく体内に受け入れ容量を超える量のアレルギー源を取り込まないことです。しかし、毒素の体内許容範囲量はそれこそ人によって千差万別であるため、未だ万人に有効な治療方法や薬がないのです。ですが、このアレルギー症状が起こる仕組みが本当に「オーバーフローモデル」通りだとしたら、デトックスで症状を軽減できるのではないか、と私は考えています。

デトックスとは、体内に溜まってしまった毒の排出を促し、特に肝臓、腎臓、小腸、大腸などの内臓器官を休ませ、綺麗にすることで、その後、新たな毒素が入ってきても体内の毒素受入れ容量に余裕があるため、症状が軽くなる、もしくは出なくなる、という考え方です。

デトックスの方法はインターネット等で検索すると膨大な数がヒットします。ご自分に合った方法や、ご興味がある方法で行われると良いと思います。しかし、初めてでやり方がよくわからない方や、より効果的なデトックスに挑戦してみたい方は、ぜひ、当院までご相談、お問い合わせください。当オフィスでは、10日間プログラム、21日間プログラムの2つのプランがあり、適切な指導の下、サプリメントを摂取しながら安全にデトックスを行うことができます。

同時に、カイロプラクティック施術で背骨を調整することにより、神経の流れを良くし、新陳代謝を上げていきます。こうして体の免疫力を向上させると、体内の毒素受け入容量はさらに確保されます。このように両輪での対策をとることで、変わらず花粉は飛んでいるし、体内に入ってきてもいるけれど、アレルギー反応という形にはならず、つらい症状は出にくくなったり、改善されるのです。

また、本格的なデトックスは少し躊躇されるという方は、普段より意識してカフェインや砂糖の摂取を控え、体を温め、毎日30分程度の軽いエクササイズ、そして充分な睡眠を心がけてみてください。これらのことを行うと自己免疫力アップにつながり、少し体が楽になるかもしれません。

 

残念ながら、花粉症をはじめとするアレルギー症状というのは、一度出てしまうと完治や治癒が難しくなります。しかし、デトックスなどの体質改善によりアレルギー症状を抑え、反応を起こさないようにすることはできるのです。また、カイロプラクティックの背骨調整で胸椎7番の神経を刺激すると、鼻水などの個別症状が改善することもあります