AYC CLUB 8月・9月・10月
大好評の「AYC CLUB」👟 秋シーズンももちろん開催です！
過ごしやすい季節はまさしく運動の秋！ワイワイおしゃべりしながらエクササイズを楽しみましょう♪
予約不要！自由参加！ 皆さんのご参加お待ちしてま〜す😁
★AYC CLUB★
毎月第４土曜日の午前中は仲間と一緒に楽しくおしゃべりしながら身体を動かしませんか？
１人ではちょっと面倒くさいウォーキングも体操もみんなと一緒なら楽しい♪
自然いっぱいのトレイルロードをウォーキングで楽しんだあとは軽い体操と筋トレで健康になりましょう！
ウォーキング中はドクターやプロトレーナーとおしゃべりしつつちょっと健康相談…なんてことも⁉︎
予約不要！自由参加！！皆さんの参加をお待ちしています★
🍁秋の消化系サプリキャンペーン🍁
毎年大好評！秋の消化エンザイムサプリメントキャンペーンのお知らせです。
ハロウィーン、サンクスギビング、クリスマス。楽しいホリデーシーズンの到来です。
ご馳走を食べる機会が増えるこの季節、ついつい食べ過ぎちゃって…という方も多いのでは？
そんな方にぜひ試してほしいのが消化エンザイム(酵素)サプリメントです。
消化を促す６つのタイプ別サプリで食べ過ぎによる不調をリセット。
あなたの体質にあったエンザイムサプリメントでホリデーシーズンも怖くない！
メンテナンス患者さんには調整時に無料で簡易診断いたします。
簡易診断のみ希望の方は＄３０(所要時間20分)です。
この機会にぜひご利用ください。
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コロナウイルス感染症対策
コロナウイルス感染症対策についてわかりやすく説明されている動
当院での新型コロナウィルスに対する方針について
2020年3月29日
世界を震撼させている新型コロナウィルスの波が、ついにここアメリカにも押しよせ、⽇々⽬が離せない状況となっております。アメリカの感染者数は10万⼈を超え、世界で最も感染者数の多い国となりました。今後は感染者の拡⼤及び、重症者の発⽣をできる限り防ぐことが重要となってきます。
当院としては院内での最⼤限の感染予防を⾏いながら、今後も通常どおり、治療を必要とされている患者様に診療を提供させて頂きたいと思っております。感染予防として以下のような⽅針で診療をおこないます。
- 前後の予約間に時間の余裕を設け、患者様同⼠の接点を最⼩限にする。
- 当院に到着されたら診療が始まるまで待合室ではなく、原則、⾞内待機にご協⼒いただき患者様同⼠の接点を最⼩限にする。
- 院内に⼊られたらトイレにて⼿洗いをしていただくか、受付にあるハンドサニタイザーで⼿消毒を徹底し、院内へのウイルス侵⼊を防⽌する。
- 診療後及び会計後にも⼿洗い、またはハンドサニタイザーでの再度の消毒をお願いし、患者様がご⾃宅にウイルスを持ち込むのを防ぐ。
- 患者様ごとに診療に使⽤した機器の消毒を⾏う。
- 1 時間ごとに換気を⾏い院内のウイルス量を下げる。
- 患者様がよく触れられる箇所を中⼼に除菌を⾏う。
以上のことを徹底して⾏い、スタッフ⼀同全⼒で診療に当たらせていただきます。
ご不便をおかけすることもあるかと思いますが、何卒ご理解ご協⼒のほどよろしくお願い致します。
院⻑ ⽮島 敬朗
秋のサプリキャンペーン！
毎年大好評！秋の消化酵素サプリメントキャンペーンのお知らせです。
ハロウィーン、サンクスギビング、クリスマス。
ホリデーシーズンのこの時期はどうしても食べ過ぎ気味…という方も多いのでは？
そんな方にぜひ試してほしいのが消化酵素(エンザイム)サプリメントです。
あなたの体質にあったエンザイムサプリメントでホリデーシーズンも怖くない！
メンテナンス患者さんには調整時に無料で簡易診断いたします。
簡易診断のみ希望の方は＄３０(所要時間20分)です。
この機会にぜひご利用ください。
第６回健康体操教室
日時：8月24日（土）9：15～ ジョージア日本語学校第一体育館
講師 :アトランタカイロプラクティック院長 矢島敬朗先生、井上大輔先生
Swetxy Group Fitness ベントリー葵先生
テーマ: 腰痛予防とアンチエイジング 〜 美しい体のつくり方〜
1、なぜ私たちの身体は老化するのでしょう（老化防止のクサビとなるもの）
・老化の弊害と腰痛のリスク
・その進行の速度を緩めるには？（食事、睡眠、運動、ストレスの解消法）
2、本気でやればパーフェクトエクササイズです！ラジオ体操!!
・どんな効果が期待できるのでしょう？
・知っていました？毎日やっている立ち上がり運動で体幹を作れるんです！！
3、腹式呼吸をマスターしてよい姿勢を保ちましょう・・・腰痛予防に絶大な効果あり
・過度に緊張している身体をほぐしましょう。
・身体を安定させるための骨盤傾斜って何？
４、腰痛予防のためのストレッチとエクササイズ・・・過度に緊張した筋肉を緩めましょう
・腰を安定させるエクササイズ
・プロが教える筋膜ストレッチの方法
・器具を使って筋膜リリース！（フォームローラ、セラガン）
5、参加者だけがゲットできる美尻を作る方法！・・・上向きｘプリッ‼ 美尻エクササイズ
・フォワードランジ、ヒップブリッジ、ドンキーキック、サイドキック
＊当日は運動しやすい服装。床に敷くマットまたはバスタオル,そして、お持ちの方はフォームローラ(ストレッチポール)もご持参ください。
第５回 健康体操教室
12月1日(土)に開催された健康体操教室に今年も講師として参加してきました！
この体操教室は、アトランタ日本人商工会北東支部の主催で毎年行われています。
今年もあいにくの悪天候の中、多くの方がご来場くださいました。ありがとうございました！
今回は「アンチエイジング」をテーマに筋トレ、ストレッチ、美顔マッサージなどの指導実践を行いました。
アンチエイジングとは「抗老化」「抗加齢」の意味。美容業界で言葉だけが1人歩きしていますが、実は体全般の事なのです。
バランスのとれた食事、定期的な運動、充分な睡眠。健康のための基本原則ですが、この３つを心がけて、いつまでも健康で若々しい心身を保ちましょう。
老化や加齢は自然現象なので止めることはできませんが、老化のスピードは自分で決めることができます。
目指せ！健康長寿！！
美顔マッサージのレクチャーも★★
