４回　健康体操教室のお知らせ

第４回　健康体操教室　in　ジョージア日本語学校

毎回、講師として参加している、ジョージア日本人商工会北東支部主催の健康体操教室が今回もジョージア日本語学校体育館にて開催されます。

今回のテーマは「筋膜リリース」。最近、良く耳にする「筋膜」。

筋膜ってなに？

筋膜をリリースするってどういうこと？

そんな「筋膜」の疑問にお答えしていきながら、筋膜リリースという効果的な全身ストレッチ運動法をアドバイス。

入場無料です。お気軽にご来場ください。お待ちしております！

　　　開催日：８月２６日（土）

　　　時　間：９：００　〜　９：１５　　受付

　　　　　　　９；１５　〜　９：３０　　準備体操

　　　　　　　９：３０　〜　１１：００　体操教室

　　　持ち物：ヨガマットまたはバスマット

　　　　　　　＊動きやすい服装でお越しください