4回 健康体操教室のお知らせ

第4回 健康体操教室 in ジョージア日本語学校

毎回、講師として参加している、ジョージア日本人商工会北東支部主催の健康体操教室が今回もジョージア日本語学校体育館にて開催されます。

今回のテーマは「筋膜リリース」。最近、良く耳にする「筋膜」。

筋膜ってなに?

筋膜をリリースするってどういうこと?

そんな「筋膜」の疑問にお答えしていきながら、筋膜リリースという効果的な全身ストレッチ運動法をアドバイス。

入場無料です。お気軽にご来場ください。お待ちしております!

   開催日:8月26日(土)

   時 間:9:00 〜 9:15  受付

       9;15 〜 9:30  準備体操

       9:30 〜 11:00 体操教室

   持ち物:ヨガマットまたはバスマット

       *動きやすい服装でお越しください

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