4回 健康体操教室のお知らせ
第4回 健康体操教室 in ジョージア日本語学校
毎回、講師として参加している、ジョージア日本人商工会北東支部主催の健康体操教室が今回もジョージア日本語学校体育館にて開催されます。
今回のテーマは「筋膜リリース」。最近、良く耳にする「筋膜」。
筋膜ってなに?
筋膜をリリースするってどういうこと?
そんな「筋膜」の疑問にお答えしていきながら、筋膜リリースという効果的な全身ストレッチ運動法をアドバイス。
入場無料です。お気軽にご来場ください。お待ちしております!
開催日:8月26日(土)
時 間:9:00 〜 9:15 受付
9;15 〜 9:30 準備体操
9:30 〜 11:00 体操教室
持ち物:ヨガマットまたはバスマット
*動きやすい服装でお越しください