10月のWellness Class

   10月のWellness Classは

   10月21日(土)18:00 〜 19:00

   テーマ:お尻の筋肉を鍛えよう!

       人間の体の中で最も大きい筋肉…それは大臀筋。そう お尻の筋肉!!

       体の中で一番大きいお尻の筋肉を鍛えることで代謝効率がUPし、骨盤も安定します。

       良いことだらけの大臀筋トレーニング。健康美尻目指してみんなで Let’s エクササイズ!

 

    会 場:聖学院セイントホール

    持ち物:ヨガマットまたはバスタオル

    参加費:$5(1回)お申し込み不要 

                *動きやすい服装でお越しください。

     

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